TREINAMENTOS R1NG
Boxe e funcional. Encontre seu ritmo e construa o próximo nível.
02 / TREINAMENTO
Funcional
Mobilidade, força e potência em circuitos com boxe para melhorar o desempenho.
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| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:00 | Funcional | Boxe | Funcional | Boxe | — | — |
| 09:00 | — | — | — | — | — | Boxe |
| 18:30 | Boxe | Funcional | Boxe | Funcional | Boxe | — |
| 19:45 | Boxe | Boxe | Boxe | Boxe | Boxe Combate | — |
07:00Funcional
18:30Boxe
19:45Boxe